Leefstijlprogramma voor Zaanstreek en Waterland

Op de kaart vindt u de leefstijlcoaches die het programma Cool, BeweegKuur of SLIMMER aanbieden.

U kunt zich aanmelden bij de leefstijlcoach naar uw keuze. De leefstijlcoach geeft u aan wanneer een programma wordt gestart (bij voldoende deelnemers). Klik op de kaart voor de contactgegevens van de leefstijlcoach bij u in de buurt.

U kunt deelnemen als u voldoet aan een van de onderstaande eisen:

• Een overgewicht heeft met een BMI van 25 of hoger, met daarbij verhoogd risico op diabetes mellitus type 2, of cardiovasculaire aandoening (hart- en vaatziekten)
• Obesitas heeft met BMI van 30 of hoger

Daarnaast moet u gemotiveerd zijn om actief deel te nemen aan het tweejarig programma.

U heeft daarnaast een verwijsbrief nodig van de huisarts.

Klik hier voor het berekenen van uw BMI.

Een leefstijlprogramma (CooL, BeweegKuur of SLIMMER) wordt vergoed vanuit de basisverzekering en heeft daarom geen invloed op uw eigen risico (eigen risico wordt dus niet belast).

Een gecombineerde leefstijlinterventie houdt in dat u gedurende twee jaar advies en coaching krijgt om u te begeleiden naar een gezonde leefstijl. Gezonder eten, gedragsverandering en meer bewegen staan centraal in het programma met o.a.:

• Gezonde voedings- en eetgewoontes
• Hoe komt en blijft u in beweging?
• Betere slaapgewoonte
• Hoe kunt u beter ontspannen?
• Hoe maakt u uw acties tot een succes?
• Gezond leven is plannen

Voor meer informatie over het programma Cool klikt u hier voor een flyer

Voor meer informatie over het programma BeweegKuur klikt u hier voor de flyer

U vindt op de regiokaart de contactgegevens van de leefstijlcoach bij u in de buurt of regio. Daarbij staat ook aangegeven welk programma de leefstijlcoach geeft (CooL, BeweegKuur of SLIMMER).